Gruppenübersicht

Hier seht ihr nochmals eine detaillierte Gruppenübersicht und -beschreibung. Bei Fragen oder Interesse könnt ihr euch jederzeit an unsere Abteilungsleiterin Elna Rinne (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!), die Geschäftsstelle oder die jeweiligen Übungsleiter wenden.

Funktionelle Gymnastik

Montag von 18:30 bis 19:30 Uhr mit Evi Hadenfeldt in der Turnhalle der Grundschule
Der Alterdurchschnitt dieser Gruppe liegt zwar bei 60+, dennoch ist das Programm, bestehend aus einfachen Choreografien der Aerobic und einer anschließenden funktionellen Gymnastik, durchaus anspruchsvoll.
 
Montag von 19:00 bis 20:00 Uhr mit Christina Baukrowitz im Gymnastikraum der Grundschule
Funktionelle Gymnastik, leichte Tanzchoreografien und viel Spaß sind in dieser Stunde garantiert!
 
Mittwoch von 9:00 bis 10:00 Uhr mit Annette Kähler im ZFG
"Abwechlung" heißt das Motto dieser Übungsstunde: ob mit oder ohne Handgeräte - Annette findet immer neue Übungen, um die Teilnehmerinnen in Schwung zu bringen.
 
Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr mit Annette Kähler im Gymnastikraum der Grundschule
Funktionelle Gymnastik kombiniert mit toller Musik - in dieser Stunde garantiert!   
 
 
Fitness
 
Montag von 19:00 bis 2030 Uhr mit Dita Schmidt  im ZFG
"Workout-Mix" bedeutet, mit viel Spaß und abwechslungsreichem Programm fit zu bleiben oder zu werden.
 
Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr mit Sandra Sander im ZFG
"Fitness Sie & Er": Eine gemischte Gruppe, bei der es die Übungsleiterin versteht, sowohl die weiblichen als auch die männlichen Teilnehmer ins Schwitzen zu bringen.
 
Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr mit Sandra Sander im ZFG
       "CrossMix" ist das effektive Ganzkörperprogramm, bei dem das Fitnessstudio überflüssig wird!
 
Donnerstag von 17:30 bis 18:30Uhr mit Katrin Kanbach im ZFG
      "HOOP IN" ist ein tolles, sehr intesives und gleichzeitg abwechslunsgreiches Training - das Ganze mit dem Hula-Hoop-Reifen.
 
Donnerstag von 18:45 bis 19:45 Uhr mit Dita Schmidt im ZFG
"Functional Fitness" ist ein effektives, individuelles Training für die gesamte Muskulatur, zurzeit mit dem Schwerpunkt "Rücken" - für Frau und Mann gleichermaßen geeignet!
 
Donnerstag von 20:00 bis 21:00 Uhr mit Dita Schmidt im ZFG (bis 22.7.)
        "Drums Alive" - Trommeln mit dem Ball... effektiv und hochintensiv und der Spaß ist garantiert!
 
Freitag von 18:45 bis 19:45 Uhr mit Jan Schmidt im ZFG
       "HIIT" ist ein hochintensives Intervalltraining. Durch die sehr kurzen Wechsel zwischen Belastung und Erholung wird die Verbrennung von Körperfett optimal    beschleunigt. *Beginnt wieder nach den Sommerferien!
 
   
Männer
"Montagskicker" - Infos gibt's bei Rainer Blumenberg unter Tel. 82825
Jung gebliebene Männer treffen sich zum beliebtesten Spiel der Nation, im Sommer auf dem Kunstrasenplatz, im Winter in der Halle.
 
"Teutonen" (Dienstag) - Infos gibt's bei Hans-Georg Halve unter Tel. 81399
Unsere seit weit über 45 Jahren bestehende Gruppe hat nach Gymnastik, Basket- und Fußball immer einen gesunden Durst auf das kühle Blonde...
 

 

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