Ab dem 3. November starten wir mit einem neuen Kurs, der Altbekanntes und Altbeliebtes miteinander verbindet.

Unsere beiden Übungsleitenden Christin und Dita werden euch im Wechsel immer donnerstags von 17:30-18:30 Uhr an acht Terminen im ZFG mit einem wohltuenden Stretching- oder Yogaangebot empfangen.

Beim Stretching werden wohltuende Dehnübungen angeboten, die für mehr Beweglichkeit und Flexibilität sorgen und somit eine tolle Ergänzung zu jedem Training sind. Eine solche Einheit hat Effekte für Muskeln, Gelenke, die Wirbelsäule und sogar die Nerven.

Das Praktizieren von Yoga bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Der Körper wird fitter, gesünder und beweglicher. Zudem hat Yoga positiven Einfluss auf die Konzentrationsfähigkeit.

Zusammen bieten diese beiden Angebote ein ganzheitliches Wohlfühlprogramm für jeden Teilnehmenden! Beide Angebote richten sich ausdrücklich an alle, die Lust haben mitzumachen. Da jeder seine Grenzen immer wieder neu bestimmt, gibt es keine Einschränkung.

Damit ihr euch etwas darunter vorstellen könnt, laden wir euch zu drei kostenfreien Kennlernterminen bereits vor den Ferien ein: Am 22.9. und am 13.10. wird Dita euch eine Stretch- und Relax-Einheit anbieten, am 29.9. macht Christin Yoga mit euch.

Eine Anmeldung für diesen Kurs in der Geschäftsstelle ist unbedingt notwendig. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Bitte meldet euch zur besseren Planung auch für die Kennlerntermine an.

Euer BSV-TEam