Nach den Herbstferien starten wir mit einem neuen Yoga-Kurs. Immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr bietet Barbara im Gymnastikraum der Grundschule Hatha-Yoga für Erfahrene an.
In diesem Kurs kannst du eigene Grenzen und Möglichkeiten kennenlernen. Schon seit langem gehört Hatha Yoga zu den populärsten Yogarichtungen. Kein Wunder, verbindet dieser Stil doch auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung des Gleichgewichtsinns mit einer Stärkung der Flexibilität und der Muskeln. In unserem Kurs lernst du außerdem verschiedene Atemtechniken und Meditationen kennen, die mit den Yoga-Asanas kombiniert werden. Kleine Ausflüge zu weiteren Entspannungstechniken runden diese Übungsstunden ab.
Die Anmeldung erfolgt bequem über unsere Buchungssystem auf www.bovendersv.de.