Aktiv!Gesund!Dabei!- Pilates

8B9E894C B365 464A A675 62B35D020B48In toller Atmosphäre fand bereits der 6. BSV-Gesundheitszirkel in Folge statt.

Mit Silke Gelhard erlebten die zahlreichen Teilnehmenden im ZfG eine inspirierende Pilateseinheit at its best.

Dieses anspruchsvolle, effektive Ganzkörpertraining zeichnet sich durch die präzise Verbindung von Atmung, Zentrierung, Haltungs- Kontrolle und fließenden Bewegungen aus. 1bc00269 5e65 47a2 a3d7 48ea0976f597

In Perfektion angeleitet, vergingen die 90 schweißtreibenden Minuten wie im Fluge und am

Ende erfolgte noch eine entspannende Progressive Muskelrelaxation mit Klangschale. 

Silkes langjährige Erfahrung, ihre ruhige und zugleich motivierende Art, machten diese Einheit zu einem echten Highlight.

Vielen Dank für diesen schönen Frühlingsabend!

Wir freuen uns auf den nächsten Gesundheitszirkel!