Freizeit & Fitness

Liebe Wandersleute des BSV,

am Sonntag, den 4. August wandern wir von Nikolausberg über die Rieswarte zum Hünstollenturm und durch das Bratental zurück.

Wir treffen uns um 10:00 Uhr am Sporthaus und fahren mit unseren Autos nach Nikolausberg zum Parkplatz der Janusz-Korczak-Schule, um von dort unsere Wanderung zu starten. Auf dem Hinweg geht es seicht bergan. Es gibt keine besonderen Schwierigkeiten. Je nach Streckenverlauf gehen wir 12 bis 14 km, die Wanderzeit beträgt ohne Pause 3 bis 3,5 Stunden.

Bei gutem Wetter wartet noch eine Überraschung auf alle Wanderer.

Ich freue mich auf euch,

Carsten Schmidt

Liebe Wandersleute des BSV,

am kommenden Sonntag, den 21. Juli, lade ich Euch zu einem 2. Versuch einer Wanderung durch das wunderschöne Ilsental ein. Unser Ziel sind die beeindruckenden Ilsenfälle. Treffen ist, wie immer, um 10:00 Uhr am Sporthaus am Südring, von wo aus wir gemeinsam ins Ilsental aufbrechen.

Es liegt eine etwas längere Fahrt vor uns – etwa eine Stunde und 20 Minuten für die über 100 Kilometer – doch sie wird sich mehr als lohnen. Unsere Wanderung führt uns auf eine 15 Kilometer lange Strecke mit einem stetigen Anstieg auf über 500 Höhenmeter. Auf dieser Höhe bleiben wir, bis wir das Gasthaus Plessenburg erreichen, wo eine wohlverdiente Einkehr auf uns wartet. Dort könnt ihr aus einer Auswahl Speisen wählen – für jeden Geschmack ist etwas dabei.

Auf dem Rückweg werden wir den beeindruckenden Pastorenfelsen und den Ilsenstein besichtigen, bevor wir den Abstieg ins Ilsental antreten. Insgesamt wird die Wanderung mit Einkehr etwa 4,5 Stunden dauern, sodass wir voraussichtlich erst nach 17:30 Uhr zurückkehren.

Bitte meldet Euch bis Freitag an, damit ich planen kann – mindestens fünf Teilnehmende sind erforderlich. Sollte es wider Erwarten am Sonntag regnen, würde ich die Wanderung absagen oder eine örtliche kürzere Strecke anbieten. Meine Kontaktdaten für die Anmeldung: Telefon 0551 3794621 oder E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Es grüßt herzlich,

Carsten Schmidt

Die neuen Termine für das 2. Halbjahr unserer Fitness-Wandergruppe stehen fest: 21.07., 04.08., 22.09., 20.10., 03.11., 01.12. Der Treffpunkt ist sonntags, in aller Regel um 10:00 Uhr am Sporthaus. Die ca. 10-20 km lange Strecke führt durch Südniedersachsen, dabei z.B. durch den Solling, das Göttinger Umland, Nordhessen, den Harz, das Eichsfeld…

Wenn auch du Lust hast, dabei zu sein, dann melde dich gerne bei unserem Wanderführer Carsten Schmidt: Telefon 0551 3794621 oder E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Liebe Wandersleute des BSV,

am Sonntag, den 16. Juni geht's durch das wunderschöne Ilsental zu den Ilsenfällen. Wie immer treffen wir uns um 10:00 Uhr am Sporthaus und fahren von dort gemeinsam mit dem Auto ins Ilsental.

Die Anfahrt ist relativ lang, ca. eine Stunde und 20 Minunten, eine Strecke von über 100 km. Unsere Wanderung ist etwas über 15 km lang, sie beginnt im Ilsental mit einem stetigen Anstieg auf über 500 Höhenmeter. Dort wandern wir auf etwa gleichbleibender Höhe zum Gasthaus Plessenburg, wo eine Einkehr mit Essen geplant ist. Es kann  zwischen verschiedenen Speisen gewählt werden. Auf dem Rückweg suchen wir dann noch den Pastorenfelsen und den Ilsenstein auf, bevor wir uns wieder auf den Abstieg ins Ilsental begeben. Die Wanderung mit Einkehr wird ca. 4,5 Stunden in Anspruch nehmen. Wir werden also vermutlich erst nach 17:30 Uhr wieder zurück sein.

Meldet Euch bitte rechtzeitig bis Freitag bei mir an (E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder telefonisch +4915223452606), die Mindestteilnehmerzahl sind 5 Personen. Sollte es wieder Erwarten am Sonntag regnen, würde ich die Wanderung absagen oder eine örtliche und kürzere Strecke anbieten.

Es grüßt herzlich,

Carsten Schmidt

Am Pfingstwochenende fand im ZFG ein mitreißendes Weekend-Special statt, das die Teilnehmerinnen herausforderte und absolut begeisterte: Zu fetzigen Beats brachte Tine mit Tochter Alex die Teilnehmerinnen bei einer ZUMBA-Einheit ordentlich ins Schwitzen. Tanzstile wie Salsa, Merengue und ChaChaCha in Kombination mit Aerobic-Schritten, führten zu einem effektiven Ganzkörper-Training und sorgten gleichzeitig für jede Menge Spaß an den kreativen, rhythmischen Bewegungen.

Nach einem kurzen Zwischen-Snack und dem Abwischen des Schweißes startete Celina in die 2. Einheit des Tages mit dem Titel „Kraft und Mobility“. Während sich der Puls allmählich wieder beruhigte, führte Celina die Teilnehmerinnen mit gezielten Dehn- und Mobility-Übungen an ihre Beweglichkeitsgrenzen. Die Stunde endete mit einer wohltuenden Entspannungseinheit, die für ein rundum gelungenes ganzheitliches Training sorgte.

Fazit: Zwei tolle Angebote, drei tolle Übungsleiterinnen, zahlreiche glückliche und ausgepowerte Teilnehmerinnen. Absolut wiederholenswert!

Danke an Tine, Alex, Celina und Elna, unserer Abteilungsleiterin für Freizeit- und Fitness!

Im Mai startet endlich wieder ein ZUMBA-Kurs im BSV, bei dem viel Spaß für dich garantiert ist! Unsere Übungsleiterin Tine zeigt dir an 5 Abenden, dass ZUMBA ein äußerst effektives Training ist. Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Gefühl – ZUMBA ist mit nichts zu vergleichen! Es ist einfach, alle können sofort mitmachen: jedes Fitnessniveau, jeder Fitnesshintergrund und jedes Alter! Der Kurs findet vom 23. Mai bis 20. Juni, immer von 18:30-19:30 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule statt. Es ist Zeit für ZUMBA! Melde dich über unser Buchungssystem an!

Die Überschrift zu unserem Weekend-Special am 18. Mai von 15-17:15 Uhr im ZFG lautet: Effektiv – Einzigartig – Spannend! Beim ZUMBA mit Tine wirst du garantiert viel Spaß haben und nicht merken, dass ZUMBA ein äußerst effektives Training ist. Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, das Workout, das Gefühl – ZUMBA ist mit nichts zu vergleichen! Es ist einfach, alle können sofort mitmachen: jedes Fitnessniveau, jeder Fitnesshintergrund und jedes Alter!  

Kraft, Beweglichkeit und Ruhe stehen anschließend beim Body Balance mit Celina im Fokus. Das sind die Zauberworte dieser sanften Fitnesseinheit, die neben körperlicher Kraft und Beweglichkeit natürlich auch viel Entspannung verspricht. Leicht fließende Bewegungen kräftigen deine Muskeln, sorgen für meditative Entspannung und ein völlig neues Körpergefühl. Hast du Lust dabei zu sein? Melde dich gleich an - wir freuen uns auf dich! Unser Angebot ist für BSV-Mitglieder kostenfrei!

Liebe Wandersleute des BSV,

die neuen Termine für unsere Fitnesswanderungen stehen fest: Am kommenden Sonntag 21. April geht's nach Witzenhausen zur "Restkirschblüte". Die genaue Tour steht noch nicht ganz fest, sie hängt noch vom Wetter und der Blüte ab. Geplant ist eine Wanderung zwischen 10 und 12 km, reine Wanderzeit, max. 3 Stunden. Wir treffen uns um 10:00 Uhr am Sporthaus und fahren mit dem PKW nach Witzenhausen. Den genauen Startpunkt und die Route teile ich Euch am Sonntag mit. Fest steht auf jeden Fall, dass es einige Höhenmeter zu bewältigen geht.

Die weiteren Ziele für unsere Wanderungen am 1. Mai (ACHTUNG es ist ein Mittwoch!) und am 16. Juni sind noch in Arbeit. Diese Infos erhaltet ihr, wie gewohnt zeitnah.

Euer Carsten Schmidt

Liebe Wandersleute des BSV,

am kommenden Sonntag, 17. März 2024 steht unsere nächste Wanderung an. Wir starten den 2. Versuch für die Besteigung des Hengstberges. Den ersten Versuch im Januar mussten wir wegen starkem Schneefall absagen. Wir treffen uns am Sonntag um 11:00 Uhr (Achtung: geänderte Startzeit!!!) am Sporthaus und fahren mit dem PKW nach Potswenden (hinter Mackenrode). Die Anfahrt dauert etwa 25 Minuten, unsere Wanderstrecke ist ca. 8 km lang, bei einer Gehzeit von etwas über zwei Stunden.

Es gibt für uns zwei Herausforderungen: Enen steilen Anstieg und es könnte zumindest an einem Teilstück matschig sein.

Liebe Wandergrüße,

Carsten

Liebe Wandersleute des BSV,

am kommenden Sonntag, 21. Januar starten wir unsere erste Wanderung im neuen Jahr. Wir erklimmen bzw. erwandern den Hengstberg bei Potswenden. Wie üblich treffen wir uns um 10:00 Uhr am Sporthaus am Südring. Die Anfahrt mit dem Auto dauert ca. 25 Minuten. Je nach Wetterlage legen wir 8 bis 11 km zurück, es gibt ein paar steile Passagen. Wenn wir Glück haben, liegt noch Schnee auf dem Hengstberg, und wenn wir noch mehr Glück haben, ist auch der Boden noch halbwegs gefroren, es könnte abschnittweise sonst auch matschig werden.

Liebe Wandergrüße,

Carsten Schmidt

Liebe Wandersleute des BSV,

am Sonntag, 3. Dezember 2023 treffen wir uns, wie gewohnt, um 10:00 Uhr am Sporthaus am Südring. Von dort fahren wir zum Parkplatz an den Rohnsterassen an der Herzberger Landstraße oberhalb von Göttingen. Wir werden dort, je nach Lust und Wetterlage, ca. 8 bis 11 km wandern. Unser Weg führt uns zum Bismarkturm, zum Kehr, vielleicht auch noch an Herberhausen vorbei. Aktuell ist für diesen Tag mit Schmuddelwetter zu rechnen, entsprechende Kleidung ist selbstredend.

Liebe Wandergrüße,

euer Carsten Schmidt

Bist du bereit, deine sportliche Performance auf ein neues Level zu heben? Möchtest du deine Fettverbrennung in Schwung bringen und gleichzeitig deine Schnelligkeit, Ausdauer sowie die Sauerstoffzufuhr deines Körpers optimieren? Dann lass dir unser neues Angebot "Intervalltraining" nicht entgehen, immer mittwochs ab 30.8. von 19:45 bis 20:45 Uhr im ZFG.

Diese Trainingsmethode verspricht nicht nur eine Verbesserung des Fettabbaus, sondern steigert auch den „Nachbrenneffekt“. Dein Körper wird dazu angeregt, auch nach dem Training weiterhin Kalorien zu verbrennen. Und das Beste: Die Erholungszeit deines Körpers wird ebenfalls verkürzt. Durch den Wechsel von Belastung und Erholung wird dein Körper darauf trainiert, Energie effizienter bereitzustellen. Worauf wartest du noch? Mach dich bereit, deinen sportlichen Zielen näher zu kommen!

Liebe BSV-Wanderer,

am nächsten Sonntag, den 6. August ist es wieder soweit. Geplant ist eine Wanderung durch den Wald überhalb von Bovenden. Drei Stunden geht es auf vorwiegend schmalen Pfaden durch den Wald oberhalb von Bovenden zur Burg Plesse und zurück über den Schweineberg.

Wir starten um 10.00 Uhr am BSV-Heim.     ACHTUNG: Bei Regen ist ein späterer Start möglich, jedoch spätestens um 11.00 Uhr.

Anmeldungen sind bis Freitag, 14 Uhr möglich. Dazu bitte eine kurze Mail an cDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Liebe Grüße

Carsten Schmidt

Liebe Wandersleute des BSV,

die Termine für unsere Fitness-Wanderungen haben wir aktualisiert. Die nächste Wanderung findet am am Sonntag, 16. Juli 2023 statt. Solltet ihr Fragen haben oder euch anmelden wollen (bis jeweils Freitag vor der Wanderung), dann kontaktiert gerne unseren Wanderführer Carsten Schmidt: 0551 3794621, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Wir freuen uns auf weitere schöne Ausblicke zusammen mit euch!

Euer BSV-Team

Liebe Wandersleute des BSV,

am kommenden Sonntag, den 4.6.2023 steht die nächste Wanderung an:

Wir starten noch einmal in Herberhausen. Wir wandern vom Seckborngrund über das Kerstlingröder Feld zur Mackenröder Spitze. Von dort geht es auf einem der schönsten Wanderpfade des Landkreises Göttingen zum Ausgangspunkt zurück. Strecke insgesamt ca 13,5 km, reine Wanderzeit etwas über 3 Stunden.

Treffen ist wie gehabt um 10.00 Uhr vorm Vereinsheim. Wer direkt nach Herberhausen fahren möchte, kann sich dort wie beim letzten Mal an der Bushaltestelle gegenüber dem Dorfladen einfinden (um 10.20 Uhr) oder direkt zum Parkplatz Seckborngrund fahren. Teilt mir bitte bei der Anmeldung mit, ob Ihr zum Vereinsheim kommt oder direkt nach Herberhausen fahrt.

Liebe Wandergrüße,

Carsten Schmidt

Liebe Wandersleute des BSV,

am kommenden Sonntag, den 07. Mai ist es wieder so weit. Wie angekündigt, wandern wir in Witzenhausen. Wir treffen uns, wie immer, um 10:00 Uhr am Sporthaus. Wer Zug fahren möchte, kann den Regionalzug um 10:14 Uhr ab Göttingen nehmen, die Ankunft ist um 10:37 Uhr in Witzenhausen Nord. Bitte gebt mir mit eurer Anmeldung Bescheid, ob ihr mit dem Zug fahren wollt oder ob ihr zum Sporthaus kommt, um per Pkw anzureisen.

Unsere Wanderung startet gegen 10:40 Uhr hinter dem Bahnhof in Witzenhausen: Streckenlänge ca. 10 km. Dauer mit Pause ca. 3 Stunden.

Wir werden zunächst ansteigen und oberhalb von Witzenenhausen über Feldwege in den Wald eintauchen. Dann geht es in einem großen Bogen durch den wunderschönen hellgrünen Wald bevor wir auf dem Rückweg unseren Weg bergab durch die Kirschbaumplantagen einschlagen. Die Kirschblüte neigt sich leider schon dem Ende, es gibt jedoch wunderbare Ausblicke auf Witzenhausen und weit über Witzenhausen hinaus.

Liebe Wandergrüße, euer Carsten Schmidt

Starte bewegt, mit viel Spaß und vor allem mit einem sehr effektiven Training in dein Frühlingswochenende. Am 22. April von 10:00-11:30 Uhr kannst du bei unserem „Flash-Event“ im ZFG mitmachen. Fun & Faszie ist ein mehrgelenkiges, multidimensionales Training, das dein Bindegewebe und deine Faszien erreicht. Die Bewegungsabläufe und deren Vielfalt sind sehr intensiv und äußerst effektiv. Worauf wartest du? Melde dich gleich über unser Buchungsportal an! Die Teilnahme ist für BSV-Mitglieder kostenfrei.

Liebe Wandersleute des BSV,

die Termine für unsere Fitness-Wanderungen haben wir aktualisiert. Die nächste Wanderung findet am 19. Februar 2023 statt. Solltet ihr Fragen haben oder euch anmelden wollen (bis jeweils Freitag vor der Wanderung), dann kontaktiert gerne unseren Wanderführer Carsten Schmidt: 0551 3794621, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Wir freuen uns auf weitere schöne Ausblicke zusammen mit euch!

Euer BSV-Team

Liebe Wandersleute des BSV,

am Sonntag ist es soweit, unsere erste Wanderung im neuen Jahr steht an. Wie immer treffen wir uns um 10:00 Uhr am Sporthaus. Unsere Wanderung startet am Friedhof Elliehausen (ab ca. 10:20 Uhr). Folgender Streckenverlauf: Wir wandern von Elliehausen nach Esebeck evtl. noch dicht an Lenglern vorbei und zurück nach Elliehausen. Es ist mit Schmuddelwetter zu rechnen, deswegen: Je schlechter das Wetter, um so kürzer die Strecke. Für uns bedeutet das, wir werden 2 - 3 Stunden für die knapp 7 km benötigen. Ich freue mich auf euch!

Liebe Grüße, euer Carsten Schmidt

Liebe Wandersleute des BSV,

am Sonntag, den 06.11.2022 bieten wir die nächste Wanderung an. Wir treffen uns um 10.00 Uhr am Sporthaus und fahren dann zum Parkplatz "Vor dem Tore" am westlichen Ortseingang von Bovenden. Wer möchte kann auch dierekt dorthin fahren. Die Wanderung startet dort um 10.15 Uhr am Parkplatz. Wir wandern Richtung Parensen vorbei am Gelände der alten Munitionsfabrik, oberhalb von Parensen dann am Waldrand, sowie durch Wald und Feldmark hinab nach Lenglern. Über das Gelände der ehemaligen Lungenklinik spazieren wir auf Straßen, Wegen und Pfaden durch den Wald zurück nach Bovenden.

Streckenlänge ca. 13 km, reine Wanderzeit ungefähr 3 Stunden. Auf kurzen Passagen geht es durch hohes Gras, also festes Schuhwerk anschnallen. Wer nicht so lange wandern möchte, könnte sich aus Lenglern abholen lassen (bis zum Krankenhausgelände ca. 8 km).