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Freizeit & Fitness

Freizeit FitnessHerzlich Willkommen in unserer Abteilung Freizeit-Fitness!

Der Name unserer Abteilung ist nicht nur eine Bezeichnung, sondern vielmehr eine Aussage darüber, an wen sich dieses Angebot richtet. Ihr findet hier Angebote für Jung und Alt, die durch die richtige Mischung von Sport, Spiel und Spaß dem gesundheitlichen Wohlbefinden Rechnung tragen. Fitness-Sport ist eine tolle Herausforderung für alle, die mehr wollen. Schaut doch mal herein, wir freuen uns auf euch!

In unserer Gruppenübersicht seht ihr eine detaillierte Beschreibung unserer Angebote. Bei Fragen oder Interesse könnt ihr euch jederzeit an unsere Abteilungsleiterin Martina Dornberger (Telefon 82216), die Geschäftsstelle oder die jeweiligen Übungsleiter wenden.
 
Fitness für Frauen: Montag 09.30 – 10.30 Uhr ZFG
Gymnastik 60+: Montag 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum
Gymnastik: Montag 19.00 – 20.00 Uhr Gymnastikraum
Gymnastik 60+: Montag 18.30 – 19.30 Uhr Turnhalle Grundschule
Workoutmix: Montag 20.00 – 21.00 Uhr ZFG
Fitness Sie+Er: Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr ZFG
Fitness-Dance: Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr ZFG
Fitness für Frauen: Mittwoch 09:00 – 10:00 Uhr ZFG
Funktionelle Gymnastik: Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr Gymnastikraum
CrossMix: Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr ZFG
Funktionszirkel: Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr Turnhalle Grundschule
Fitness für Männer („Papasport“): Donnerstag 20.00 – 21.30 Uhr Turnhalle Grundschule
HOOPin für Erwachsene: 19.10.-29.11.18, Donnerstag 20.00 - 21.00 Uhr ZFG
TABATA: Freitag 18.30 - 19.30 Uhr ZFG

Cross Mix - komm vorbei und probiere es aus!

Immer mittwochs bieten wir ein tolles Angebot für alle Fitness-Fanatiker im ZFG an. Beim Cross-Mix könnt ihr euch ordentlich auspowern und eure Grenzen kennenlernen. Jeden Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr bringt unsere neue Übungsleiterin Sandra Frauen wie auch Männer gleichermaßen ins Schwitzen.

Also, komm vorbei! Wir freuen uns auf eine volle Halle!

TABATA - ein super Training!

TABATAKomm zum TABATA ins ZFG: Jeden Freitag von 18:30-19:30 Uhr könnt ihr bei diesem hochintensiven Intervalltraining nicht nur eure Ausdauer verbessern, sondern auch höchst effizient und effektiv trainieren.

 

Gruppenübersicht

Hier seht ihr nochmals eine detaillierte Gruppenübersicht und -beschreibung. Bei Fragen oder Interesse könnt ihr euch jederzeit an unsere Abteilungsleiterin Martina Dornberger (Telefon 82216), die Geschäftsstelle oder die jeweiligen Übungsleiter wenden.

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