- Evi Hadenfeldt
Beugen Sie mit unserem neuen Gymnastikangebot gezielt Osteoporose vor. Dieser Kurs wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen und richtet sich an alle, die ihre Knochenfestigkeit verbessern und Rückenschmerzen vermeiden wollen.
Unter fachlicher Anleitung kräftigen Sie verschiedene Muskelgruppen, die Sie beweglicher machen und die Gelenke geschmeidig halten. Sie lernen außerdem Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und zu lockern. Kräftige Muskeln sind nämlich wichtig, um eine gute Körperhaltung zu ermöglichen, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit zu verbessern und Stürze zu vermeiden.