Am Samstag, 11.11.2023 fand in unserem ZFG „ein kleiner, aber SEHR feiner“ Gesundheitssporttag unter dem Motto "Aktiv im Herbst" statt. Mit Feel-Good-Yoga entführte uns Christin sanft in die Welt des Vinyasa Yogas. Dieser dynamisch fließende Yogastil fördert die eigene Achtsamkeit, ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist.
Ein wunderbarerer Start in den Tag, den wir auch Dank einer umfangreichen Obstspende des Rewe-Teams Bovenden kulinarisch genießen konnten. Herzlichen Dank dafür!! 
Gestärkt trainierten wir dann bei Celina unsere Beweglichkeit. Dieses Faszientraining mit Lacross-Bällen, intensiven Dehnungen, Nervenmobilisationen und bewegungserweiternden Übungen kombinierten wir bei dieser Mobility-Einheit. Eine tolle Ergänzung zu der vorherigen Yoga-Stunde.
DANKESCHÖN an Christin und Celina für ein aktives und im wahrsten Sinne des Wortes bewegtes Rundumwellness-Programm und ein Dankeschön an Dita für die Idee dieses Gesundheitssporttags.