Yoga-Kurs für Fortgeschrittene

In unserem Kurs, immer dienstags von 18:30-20 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule  kannst du eigene Grenzen und Möglichkeiten kennenlernen. Schon seit langem gehört Hatha Yoga zu den populärsten Yogarichtungen. Kein Wunder, verbindet dieser Stil doch auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung des Gleichgewichtsinns mit einer Stärkung der Flexibilität und der Muskeln. In unserem Kurs lernst du außerdem verschiedene Atemtechniken und Meditationen kennen, die mit den Yoga-Asanas kombiniert werden. Kleine Ausflüge zu weiteren Entspannungstechniken runden diese Übungsstunden ab. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene, du kannst dich direkt anmelden!