Du hast nach dem Wochenbett das Bedürfnis nach Bewegung und Stärkung? Dann ist unser Kurs, der am 30. August startet und der über 5 Termine geht, genau das Richtige für dich und dein Baby. Immer freitags, von 12:15-13:45 Uhr kräftigen wir mit sanften und schonenden Übungen den Beckenboden, wobei das Gewebe zwischen den geraden Bauchmuskeln gefestigt wird, es werden Verspannungen gelöst. Immer im Mittelpunkt stehen die ganz individuellen Bedürfnisse von Mama und Kind. Dein Baby kann auf einer weichen Decke neben dir liegen oder bei leichteren Übungen im Tragetuch sein. Melde dich gleich an!
Wichtig: Nach einer Kaiserschnittgeburt kannst Du frühestens nach 16 Wochen diesen Kurs besuchen, bei einer normalen Geburt nach 12 Wochen. Unabdinglich ist in beiden Fällen die Rücksprache mit Deinem Gynäkologen und Deiner Hebamme!
Neuer Yoga-Kurs für Mamas mit Baby
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