Aktiv.Gesund.Dabei! Mach' mit!

Sei dabei, wenn es am Samstag, 20. Juni von 15:00-17:00 Uhr im ZFG darum geht, dich auszupowern und deine Dehnungsfähigkeit zu spüren. Bei einem funktionellen Training an verschiedenen Stationen stärkst du deinen ganzen Körper mit abwechslungsreichen Übungen. Mehrere intensive Sätze aktivieren ganze Muskelketten: kraftvoll, koordinativ und herausfordernd. Anschließend entspannst du beim Stretching und gewinnst neue Beweglichkeit. Melde dich gleich an!

Voraussetzung für die Teilnahme: Du kommst sicher auf die Matte, bist im Einbeinstand ausbalanciert und darfst dein Herz-Kreislauf-System belasten.