Ein neuer Kurs „Vinyasa Flow Yoga“ über fünf Übungsabende beginnt am 9. September, immer von 19-20 Uhr. In unserem Kurs lernst du diese dynamische Yogaform kennen.
Die Übergänge der Asanas (Körperstellung) sind fließend gestaltet. Die Körperübungen werden mit einer kontrollierten Atemtechnik synchronisiert, wodurch eine meditative Praxis in Bewegung entsteht. Du kräftigst deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit, gleichzeitig förderst du deine Konzentration und deine innere Ruhe. Die passiven Yin Yoga Übungen dehnen das tiefliegende Fasziengewebe und beruhigen dein Nervensystem. Ist dein Interesse geweckt? Du hast Freude an der Bewegung und bringst eine gewisse körperliche Fitness mit? Dann melde dich gleich dafür an!