Aktiv.Gesund.Dabei!
Gelungene Auftaktveranstaltung des BSV- Gesundheitszirkels im ZfG mit 2,5 Stunden guter Laune der 21 Teilnehmenden im Alter von 38-84 Jahren.
Celina, seit Beginn des Jahres Abteilungsleiterin der Reha- und Gesundheitsabteilung, ließ uns durch ihre fachkundige Anleitung effektiver Übungen die Zusammenhänge zwischen Atmung, Haltung und dem Beckenboden erspüren. Für jeden und jede sind diese Übungen übertragbar in den Alltag und integrierbar in jegliche Sportstunde.
Nach kurzer Pause und Stärkung, dank einer großzügigen Obstspende des Rewe- Marktes Gippert, ging es mit dem Thema Sturzprophylaxe weiter. Mit Anja erlernten wir Übungen zur Förderung der individuellen Balancefähigkeit, aktivierten die Tiefenmuskulatur und mittels visuellen Trainings die eigene Wahrnehmungs- und Reaktionsfähigkeit.
Bewegt, begeistert, gemeinsam! Gesundheitssport macht in guter Gesellschaft am meisten Spaß.
Deshalb geht es gleich im neuen Jahr weiter mit dem BSV- Gesundheitszirkel:
Am 24.01.26 wird uns Armin Bubenheimer in die Welt des Qigongs einführen.
Datum vormerken und seid „Aktiv.Gesund.Dabei!“
Euer Reha-und Gesundheits-Team mit
Celina und Anja